麻将起源于中国，流行于华人文化圈中。

小赌怡情，家人之间搓麻取乐，还可以凝神聚气、锻炼脑筋，几乎家家必备。

但麻将虽好，却不该沉迷其中大赌不止，更不该耗着身体拿命去搓麻。

今儿，小编带您聊聊麻将和健康的那些事儿。

沈阳有个50岁的老汉姓王，平时嗜好烟酒，近年来又患上高血压病，偶尔头晕也未引起足够的重视。前几天一次与朋友搓麻将，在“点炮”后突然头部剧烈疼痛，瘫坐在地面上。医院，经头部CT检查后被医生告知为“急性脑出血”。手术治疗一月后回到家中，仍遗留着一侧肢体的瘫痪。

医院神经外科主任姜军称，精神紧张、激动、疲劳等往往成为脑出血发病的诱因。老王就是因为长期吸烟酗酒，高血压未得到有效控制，加之此次长时间搓麻后，“点炮”造成情绪激动，而出现了脑出血的后果。

无独有偶，看看国内其他城市搓麻带来的麻烦。

.12.11

一男子在亲戚家打麻将时突发脑出血，48岁。

.8.20

20日下午5时开始，约6小时内，7名脑出血病人先后被送到医院神经外科。其中，最年轻的是一位男士，仅仅32岁，是在打了五六个小时麻将后突然脑出血。

……

医生特意提醒：几类人不宜打麻将，或是应该有节制，不长期沉迷。

1、老人

老人社会的事务在逐渐减少，身体衰老时不能进行高强度的体育运动，而中国式麻将由手操作，保持手部灵活，更适合他们。此外，中国式麻将4人打，在打麻将的过程中老人们经常认识新的朋友，适应新的环境。交朋友时可以谈些家长里短的事，有助于交际，减少孤独感。打麻将具有一定的游戏规则，游戏者具有胜负感。老人们有规则打牌的同时，常常思考如何“取胜”的问题，这强化大脑的思维过程，巩固老人的判断力和推理能力。

但是，有严重冠心病、高血压等疾病的老人不宜打麻将，因为打麻将情绪激动之下，会诱发脑卒中、心肌梗塞等病症。

老年人打麻将时间不宜过长，一般2小时为限。因为长时间保持一个体位和姿势，会加剧腰椎、颈椎等疾病。此外，老年人要以游戏的心态、陶冶情操的目的打麻将，不能以赌博为目的。

2、孕妇

怀孕半年多的李女士酷爱打麻将，一有空闲就和朋友一起搓上几局，哗哗的麻将声在其心目中简直就是一曲美妙的音乐，时间长了，她似乎摸出点门道，只要一响起哗哗的麻将声，腹中的胎儿就安静起来，似乎在欣赏美妙的音乐，而一旦停止打麻将，胎儿就会在肚子里拳打脚踢，这正中李女士的下怀，她索性天天坐在麻将桌边打麻将边进行胎教。

医生认为，孕妇在保证充足营养与休息的条件下，对胎儿实施定期定时的音乐刺激，可促进婴儿的感觉神经和大脑皮层中枢的更快发展，比如一些名曲中舒缓、轻柔、欢快的部分就适合胎教，但悲壮、激烈、亢奋的音乐会影响胎儿的正常发育，严重的会造成婴儿畸形或闭锁心理，像听麻将声那样的胎教只能把孕妇打麻将的紧张情绪传给胎儿，严重危害胎儿健康。

3、糖尿病人

糖尿病人常伴有血糖、血脂、血压等一系列代谢紊乱，而良好的代谢控制需要良好的生活方式，如规律的饮食、运动及愉悦、平和的心理状态。

而打麻将的人易上瘾，常常达到废寝忘食的地步。适当的运动可以改善胰岛素敏感性，改善血压和血脂，对糖尿病人十分必要，但打麻将的人久坐不动，不利于血糖、血脂的控制及维持理想体重。

另外，打麻将时大多赌钱，常伴有情绪的剧烈波动，赢的人会出现交感神经兴奋过度，儿茶酚胺、皮质醇等激素分泌增加，易致严重的高血糖、高血压，甚至引发中风等；输的人意志消沉，一心想把本钱捞回来，形成恶性循环。

糖尿病人多便秘，打麻将时久坐不动使肠蠕动减慢，不利于便秘的解决；久坐不动还会使血流更趋缓慢，易引发脑梗塞、心梗等严重并发症。另外，糖尿病人打麻将时长时间俯视，不注意颈椎和腰椎的活动，也会使得患颈椎病、腰椎病的机会大大增加。

4、长时间搓麻人人都不宜

医务人员指出，麻将这种娱乐方式，长时间沉迷对身体健康是非常有害的。人各系统器官功能都有不同程度的老化、衰退，如果长时间全神贯注地坐着打麻将，流入脑子的血液就会增加，同时由于长时间坐着不动，影响腿部血液循环，使下肢浮肿。特别是吃了午饭或晚饭以后，马上坐下来打麻将，不但影响了正常消化，而且也得不到休息，突然站立就会感到头重脚轻，会出现头昏、眩晕等，高血压患者还易引起中风。

另外，打麻将只限于指关节和胳臂上的肌肉活动，缺乏全身性的较大肌肉群参加活动，这样，时间长了，不太活动的肌肉就会逐步萎缩，机能衰退，而且会使心、肺的后备能力逐步降低，不能适应全身活动对血液循环和氧化供应的要求，一动就会心跳气短。肌肉长期缺乏活动，热量消耗得很少，也会加快老人脂肪和糖的代谢障碍，导致身体过分肥胖，引发多种病症。