跑　香

　　在佛殿或禅堂，往返来回的行走，称为“跑香”。俗云：“饭后千步走，活到九十九。”一般于饭后跑香，可以训练威仪，促进胃肠消化，增益健康；或于禅坐昏沉时，起而经行，活动筋骨，舒通血气，使能安心坐禅，也是调和身心的方法之一。

　　跑香时，身端头正，颈靠衣领，双眼平视，不东张西望，不昂首低头，两手以左七右三自然摆动，全身放松。转弯时，右绕而行。跑香速度，由慢逐渐加快，快慢有序，以达威仪、健身之效。

一、客堂咨询电话

仁轮法师—

二、地址

扬州市邗江区平山堂东路8号（大明寺山门西侧售票处旁）

三﹑交通路线

①扬州汽车东站步行到文昌大厦站，乘坐45∕45w路在平山乡政府站下车，步行1.13公里至大明寺

②扬州汽车西站(扬州火车站)步行至西部客运枢纽站，乘坐旅游专线，在大明寺站下车

③扬州泰州飞机场步行至站台，乘坐扬泰机场江都线，在江都客运东站下车，乘坐88路晚班，在石塔寺站下车，乘坐40路∕55路晚班∕路在蜀岗西峰站下车，步行至大明寺