这几天，咱们扬州的气温都在17°C上下

最高气温还偶尔能看到20°C的天气。

看着北方的多处降雪，小编还有点小庆幸，咱们扬州还没到那种冰天动地的程度。结果就看到网上一个消息，说“11月23日至26日江苏省将出现极寒暴雪天气、最低气温零下13℃、超低温持续46天！，甚至说，将出现年以来最寒冷天气、局部暴雪”云云。

真是吧小编吓着了，难道，扬州又要重新上演去年的

“世纪寒潮？”

.

气象台对于此事已经辟谣：

“没有这么夸张，本月末确实有冷空气，但对于我们而言，江苏南部回有小雨，北部可能有大雪，降温幅度很大，24号-25号，气温可能会降到零下。”

没错，你没看错

短短4天，就拉开12°的温差，就问你怕不怕！

下周二，最低气温仅3°C，最高气温不超过14°C

原来前两天的风和丽日，阳光普照

全都是骗我们的套路

请问各位小伙伴

双11你们剁手买买买，最重要的秋裤买了吗？

大家还记得去年一月18号吗？

号称“世纪寒潮”的超级冷空气降临扬州

-9°C的扬州那真叫一个冰天动地！

一起来瞧瞧“扬州那些年的最低温”吧！

年份最低气温

-7.8℃

-5.7℃

-4.5℃

-8.2℃

-8.5℃

-6.2℃

-8.8℃

-7.0℃

-6.7℃

-5.6℃

-6.8℃

？？？

不知道今年的冬天，是否会打破低温的记录呢？

每年换季时节，人体免疫力下降，各种疾病都容易找上门来。寒冷的冬天，对全身器官都是一次全新的考验，有些器官特别怕冷，甚至因此患病。权威专家教您为“七大最怕过冬的器官”做好保暖工作，过一个温暖、健康的冬天。

前列腺是男性的“娇嫩”器官，受凉是诱发前列腺炎最常见的原因。受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，局部血液循环不畅，造成慢性充血；同时使尿道内压增加，容易出现尿频、尿急、尿痛、排尿不尽、尿无力、会阴部及小腹疼痛不适等症状。

为了防止前列腺“感冒”，如果方便的话，可以随身带个棉坐垫，以防前列腺受凉。同时注意小腹部及后腰部的保暖。日常生活中经常按摩腹部。每次按摩，以腹部感到微微发热为宜。

就血管本身来说，也遵从“冷缩热胀”的原理，夏季炎热血管扩张，冬季寒冷血压下降。

美国心脏学会年会的研究人员提醒说，对高血压患者来说，冬季比夏季更难将血压控制在正常范围之内。最好在入冬时做个血压监测，根据情况调整用药量。入冬后，晚上早点睡。山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管壁的弹性。

心脏就像人体的发电机，到了冬天，为给身体提供足够的能量，它更得加倍努力工作。这也使得冬天成为心脏的“多事之秋”。因此，有心血管疾病的人一定要注意保暖，尤其要护好头部、手部、脚部。外出时要戴手套、帽子、围巾，穿大衣，睡前用热水泡泡脚，夜间上卫生间时要穿上衣服，洗澡时先放热水，等水温合适后再脱衣服。刮大风时，最好不要迎风行走。

冬季寒冷、干燥的空气，都要经过“肺”这个气体交换站进入体内。此时不加以保护，不仅会诱发咳嗽等一些呼吸道疾病，还非常容易落下病根，导致来年复发。积极补充水分有助于养肺。

具体做法是，将热水倒入杯中，用鼻子从杯口缓缓深吸水蒸气，每次可做十分钟左右，早晚各一次。此外，自古有“秋冬毒雾杀人刀”的说法。秋冬早晨雾气寒冷浓重，过量吸入会对肺造成很大的损伤。有晨练习惯的老人最好等9点之后，阳光明媚雾气散去再锻炼。

俗话说，“小寒大寒，冷成冰团”，这时正是脾胃病的高发期。从饮食上来说，冬季要多吃温软、易于消化的食物，并尽量做到少食多餐、睡前3小时内不吃东西，让胃可以劳逸结合。广东人常煲的猪肚鸡汤，是冬季非常好的暖胃、养胃食物。用猪肚一个，土鸡一只，加入20粒胡椒炖煮1个半小时即可，有温中、健脾、和胃、散寒的作用。

冬天鼻黏膜直接接触冷空气，其黏液分泌减少，毛细血管变脆，鼻子的“屏风”作用也容易变差，从而导致有病菌的空气直接进入肺内，增加了呼吸道感染的几率。 　　

为了帮鼻子顺利过冬，可每天坚持按摩鼻翼。方法是用两手拇指外侧相互摩擦，在有热感时，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。早晨起床前，晚间睡觉前各按摩一次。为了防止鼻黏膜干燥，还可以每天睡前用温的淡盐水清洗鼻腔。在空气质量较差的雾天，或从温度较高的室内外出时，最好戴上口罩。

人体中的耳朵、鼻子、手、脚都处于神经末梢，血流量少，因此到了冬天格外怕冷。但是，其中鼻子可以呼吸换气，脚有鞋袜保护，手可以戴上手套或插进口袋保暖，唯有耳朵经常暴露在外。耳朵容易长冻疮，其实就是怕冷的表现。

最好的方式，就是在外出时带上耳罩，或用宽大的帽子、围巾遮住耳朵。从室外进入温暖的室内，可以迅速用手搓一下耳朵，让其快速回暖。耳朵受冻后，不宜热水热物敷贴，这样会导致症状加重。

最后，还是要特别提醒小伙伴：天气虽冷，莫忘锻炼身体哦！

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