昨天是“立冬”，老天很给力！

从天亮到日暮，气温始终在10℃左右

整整冷！了！一！天！

害得网友们都跟自己起了内讧

市气象台整点实况最低气温监测显示，昨天早晨主城区9.4℃、仪征8.5℃、江都9.6℃、高邮10.4℃、宝应9.3℃。

为何这次降温体感如此寒冷？

专家分析说，除了巨大的温差导致的体感不适外，阴雨的天气也会冷上加霜，更重要的是，昨天的空气湿度始终保持在90%左右，偏北风一吹，立马让体感温度又大幅下降。

未来4-7天，我市还将迎来一次降水天气，气温起伏不大。

中央气象台预计，未来10天，中东部大部分地区平均气温接近常年同期或略偏高，15-16日，中东部地区还将出现一次较大范围降水过程。

白天感冒指数：3级，体质较弱的朋友要做好自我防护

人体舒适度指数：-2级，感觉较冷，提醒您多穿一点

今天阴转多云，西北风4级，7℃到15℃

明天多云，东北风3到4级，7℃到16℃

后天多云，东北风3到4级，8℃到17℃

记者陈洁文

立冬后，别让他们盯上你！

“胃肠型感冒是感冒的一种，各个年龄段都有可能患病，一般表现为胃肠道不舒服，如恶心、呕吐、腹痛腹泻。另外有的人还会肌肉酸痛，伴随低烧。”市一院邹医生介绍。

预防胃肠道疾病，一定要注意保暖，增强抗病能力；如果有腹泻，一定要多喝水，防止脱水；减少摄入过量的油腻食品和脂肪；多吃蔬菜水果，少吃冷藏食品。还要注意家人间防传染。

邹医生介绍，普通感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病，一般不传染，但发生率较高，冬春季较多。一般一周左右便可痊愈，没有明显的全身症状，通常只是流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等。

“除了服药治疗，患者要注意保暖，提高防护，不去人群密集的地方，避免反复感冒。”邹医生表示。

市一院神经内科符医生介绍，最近扬城持续降温，心血管疾病患者显著增加。

“因为气温下降后，心脑血管也会发生收缩，从而导致血流加速、血压增高，诱发心脑血管供血供氧不足。”符医生建议，在冬天，心血管病患者饮食要注意清淡，多喝水，睡觉前和起床后最好各喝一杯白开水，以降低血液黏稠度。

“老年人，早晨不要起太早，醒来后不要急着起床，先平卧半分钟，想想早餐吃什么，再坐起来，坐半分钟，然后把双腿放下床沿，坐半分钟，再下地活动。”符医生还建议，如果没有必要，老年人早上不要太早外出，最好等太阳出来一会儿以后再出去锻炼。

通讯员贾伯娟记者刘旺

虽然天冷，但是下半年最美的风景即将登场！

看看这些地方多美

史公祠

深秋时节，史公祠内的两株乾隆下江南时代的雄性银杏树，树叶全部泛黄，遍地飘零，洋洋洒洒、厚厚实实地铺满了小院。真可谓“遍地黄金甲”。

江都水利枢纽的“银杏大道”，有“黄金大道”之称。深秋时节，“银杏大道”一片金黄，好似“身披黄金甲”，绚烂的迷人色彩成了众多摄影爱好者和情侣们拍照的好去处。

一丛丛白花花的芦花在秋阳的映照下，幻化出梦一般的光影。芦苇摇曳，落日余晖映照着高邮湖湿地，这一份平静让人舒心。

在凤凰岛如果看到一丛丛的芦苇，离蝙蝠湖芦苇荡就不远了。徜徉在迷宫般的芦苇荡中，周围的一切都被芦苇所掩映，金色的阳光穿过苇叶的缝隙，透过芦杆，掩映的是深秋金色的梦。

她是扬州城区最长最古老的一条“梧桐大道”。夏季，淮海路绿树成阴，为市民送上清凉；深秋，金黄的树叶摊铺在绿岛和路面上，像给扬城铺上了一条黄地毯。

高大的梧桐树下，满是川流不息的人群，人与大树，构成了一幅生动和谐的画面。在这里你能体味到扬州古城的文化和历史，领略扬州古街的风韵。

扬州大学的好几个校区都有梧桐树大道。这些大道两侧，有许多树龄几十年，高度达到20多米的梧桐树，斑斓的落叶铺满地面，颇具青春浪漫气息。

长春路道路两边高耸入云的都是水杉树，均有一定的年头，整条长春路共有余棵水杉，堪称扬州树木最多的“落叶景观大道”。

茱萸湾的水杉林风景独特，到了秋季，高大的水杉叶子变黄，别具风味。不妨在闲暇之余，呼吸着自然地气息，在遍地金黄中，与大自然来一场美丽的邂逅。

快出发吧！